Η κατανόηση της ύπαρξης του προβλήματος αποτελεί το ήμισυ της λύσης.
Έλενα Γούλια, Ψυχολόγος MSc

Ώρες επικοινωνίας
- Δευτέρα
9:00 – 20:00
- Τρίτη
9:00 – 20:00
- Τετάρτη
9:00 – 20:00
- Πέμπτη
9:00 – 20:00
- Παρασκευή
9:00 – 20:00
Μήπως χρειάζομαι ψυχολόγο; Ποιά είναι τα σημάδια που μου δείχνουν ότι ήρθε η ώρα να επισκεφθώ κάποιον ειδικό;
- Νιώθω κόπωση και απώλεια ενέργειας σχεδόν κάθε μέρα;
- Έχω αυπνίες ή υπερυπνίες αρκετά συχνά;
- Έχω έκπτωση της κοινωνικής και της επαγγελματικής μου ζωής;
- Παραπονιέμαι κάθε μέρα για σωματικά συμπτώματα;
- Έχω χάσει την ικανότητα να σκέφτομαι; Δε μπορώ να συγκεντρωθώ και υπάρχει αναβλητικότητα σε αυτά που προγραμματίζω να κάνω σχεδόν κάθε μέρα;
- Είμαι απρόθυμος και αρνούμαι να βγω έξω από το σπίτι μου;



Υπηρεσίες - Συμβουλευτική


Στόχος μας είναι να βρούμε το ιδανικό επίπεδο άγχους και να το αντιμετωπίσουμε με επιτυχία.

Ο κύριος στόχος είναι να μπορούμε να τις διακρίνουμε, να μάθουμε να ελέγχουμε μία επερχόμενη κρίση.

Η φοβία αφορά σε έναν επίμονο και παράλογο φόβο για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο, χώρο ή κατάσταση.

Η διαχείριση θυμού αφορά στην εκπαίδευση και στην αναγνώριση των συναισθημάτων του θυμού και στην έκφρασή τους με ήπιο τρόπο.

Έχει αποδειχθεί ότι η θεραπεία ζεύγους μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση της δυναμικής της σχέσης.

Το coaching αποτελεί στοχοθεσία και αλλαγή για να μπορέσεις να αναπτυχθείς.

Οι διαταραχες σίτισης ή πρόσληψης τροφής αποτελούν αντικείμενο έντονου ενδιαφέροντος, τα τελευταία χρόνια.

Τα ψυχομετρικά τεστ χρησιμοποιούνται για τη μέτρηση των νοητικών ικανοτήτων και της συμπεριφοράς ενός ατόμου.


Στόχος μας είναι να βρούμε το ιδανικό επίπεδο άγχους και να το αντιμετωπίσουμε με επιτυχία.

Ο κύριος στόχος είναι να μπορούμε να τις διακρίνουμε, να μάθουμε να ελέγχουμε μία επερχόμενη κρίση.

Η φοβία αφορά σε έναν επίμονο και παράλογο φόβο για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο, χώρο ή κατάσταση.

Η διαχείριση θυμού αφορά στην εκπαίδευση και στην αναγνώριση των συναισθημάτων του θυμού και στην έκφρασή τους με ήπιο τρόπο.

Έχει αποδειχθεί ότι η θεραπεία ζεύγους μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση της δυναμικής της σχέσης.

Το coaching αποτελεί στοχοθεσία και αλλαγή για να μπορέσεις να αναπτυχθείς.

Οι διαταραχες σίτισης ή πρόσληψης τροφής αποτελούν αντικείμενο έντονου ενδιαφέροντος, τα τελευταία χρόνια.

Τα ψυχομετρικά τεστ χρησιμοποιούνται για τη μέτρηση των νοητικών ικανοτήτων και της συμπεριφοράς ενός ατόμου.
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ


Ως διαδικτυακή ψυχοθεραπεία (online psychotherapy) ορίζεται η διαδικασία κατά την οποία εμπλέκονται δύο μέρη, ο θεραπευτής και ο θεραπευόμενος, σε μία τηλεδιάσκεψη μέσω μίας διαδικτυακής σύνδεσης, με την υποστήριξη ενός ηλεκτρονικού μέσου (σταθερού / φορητού υπολογιστή, tablet, κινητού τηλεφώνου).
Οι χρήστες έχουν τη δυνατότητα να λάβουν εξειδικευμένη στήριξη και συμβουλές για την αντιμετώπιση των προσωπικών τους προβλημάτων.
Σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά δεδομένα οι συνεδρίες μέσω διαδικτύου είναι εξίσου αποτελεσματικές μς τις αντίστοιχες δια ζώσης.
Όπως σε καθε μορφή ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας, κρίνεται απαραίτητη η τήρηση των κανόνων δεοντολογίας, εμπιστευτικότητας και απορρήτου.
Βασικό πλεονέκτημα αποτελεί η online θεραπεία για τα άτομα που βρίσκονται σε απομονωμένα μέρη, άτομα μειωμένης κινητικότητας, άτομα που δυσκολεύονται να αναζητήσουν βοήθεια λόγω φόβου για κοινωνικό στιγματισμό. Η οικειότητα αποτελεί πιθανό λόγο για τον οποίο θα ζητήσει το άτομο βοήθεια. Επίσης, με την διαδικτυακή θεραπεία επωφελούνται άτομα που έχουν αγοραφοβία και αρνούνται να βγουν από το σπίτι.
Το 1997, η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία και το 2001 η Βρετανική Ψυχολογική Εταιρεία συμπεριέλαβαν κανόνες δεοντολογίας για την κατάλληλη πρακτική της διαδικτυακής ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας.
Συνήθως η ολοκλήρωση μιας θεραπείας είναι μια κοινή απόφαση. Έχουν συνειδητοποιήσει ο θεραπευτής και ο θεραπεύμενος ότι έχουν πραγματωθεί οι στόχοι, ο θεραπευόμενος έχει αναπτύξει τις κατάλληλες δεξιότητες ώστε όταν κληθεί να μπορεί να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες μόνος του.
Το τέλος μιας θεραπευτικής διαδικασίας μπορεί να είναι το τέλος ή όχι. Πολλοί θεραπευόμενοι που βοηθήθηκαν μπορεί να επανέλθουν ακόμη και μετά από το τέλος της. Ο θεραπευτής χρειάζεται να κρατάει επαγγελματική στάση διατηρώντας την εχεμύθεια και το απόρρητο, χωρίς να δημιουργηθεί άλλη σχέση, προσωπική.
Ο όρος θεραπευτική σχέση αναφέρεται στη σχέση που αναπτύσσεται ανάμεσα στο θεραπευτή και στο θεραπευόμενο και ξεκινά από την αρχή της γνωριμίας τους. Συνίσταται στη δημιουργία μιας εποικοδομητικής σχέσης μεταξύ τους, η οποία θα έχει τα χαρακτηριστικά της αμοιβαιας αποδοχής, της εμπιστοσυνης, του σεβασμού και της δέσμευσης. Αποσκοπεί στην καλή συνεργασία ανάμεσα τους, με σκοπό την αντιμετώπιση του προβλήματος του θεραπευόμενου.
Η αξία της θεραπευτικής συμμαχίας τόσο στην έναρξη όσο και στην πορεία της έχει ιδιαίτερα μεγάλη σημασία.
Psychologist MSc
Η Έλενα Γούλια είναι ψυχολόγος με εξειδίκευση στην Οργανωσιακή / Βιομηχανική Ψυχολογία ( MSc Industrial/ Organizational psychology).
Τελείωσε τις σπουδές της στην Ψυχολογία στο University of East London και έπειτα συνέχισε τις μεταπτυχιακές σπουδές της στην Οργανωσιακη/ Βιομηχανική Ψυχολογία στο Αμερικανικό Κολέγιο της Θεσσαλονίκης.
Είναι διαπιστευμένη Διαμεσολαβήτρια από το Υπ. Δικαιοσύνης (Οικογενειακή Διαμεσολαβήτρια.
Παρακολούθησε οικογενειακές θεραπείες, ομαδικές συνεδρίες και ατομικές ψυχοθεραπειες ( ΓΣΨ, ΓΑΨ , ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία , υποστηρικτική ψυχοθεραπεία ) κατά το διάστημα 2020-2021 στην Ψυχιατρική Κλινική Ενηλίκων του Γενικού Νοσοκομείου Θεσσαλονικης « Γ. Παπανικολάου» . Ταυτόχρονα συμμετείχε στα τακτικά εξωτερικά ιατρεία της κλινικής, στη διασυνδετική συμβουλευτική,στις εφημερίες και στην αντιμετώπιση των νοσηλευομένων. Παρακολούθησε και συμμετείχε ενεργά στη διενέργεια ψυχομετρικων δοκιμασιων (MMPI2, SLR-90, MMSE). Παρακολουθεί συνεχώς και αδιαλείπτως πλήθος σεμιναρίων που αφορούν το εργασιακό άγχος, ψυχομετρικά εργαλεία στην αξιολόγηση της προσωπικότητας, ειδικα θέματα στη Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία καθώς και τις εφαρμογές της Γνωσιακής Συμπεριφορικης Θεραπείας (CBT) στην διαιτολογική πράξη. Το 2022 συνεργάστηκε με τον όμιλο CHB διενεργώντας ψυχομετρικά τεστ των εργαζομένων. Επίσης, τον ίδιο χρόνο και για διάστημα ενός έτους εργάστηκε ως καθηγήτρια Ψυχολογίας στα ΙΙΕΚ ΑΚΜΗ σε μαθήματα σχετικά με την Ψυχολογία και ηθική στο εργασιακό περιβάλλον. Από το 2023 παρακολουθεί το πρόγραμμα του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών «Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία: Θεωρία και Κλινική Πράξη». Παρακολουθεί διαδικτυακά άτομα διαφορετικής κάθε φορά ψυχολογικής υποστήριξης.
